lunes, 23 de marzo de 2009
DOMINADAS
El ejercicio de dominadas es el ejercicio más completo para la tonificación de tronco y miembro superior. De hecho, en el mundo de la musculación, se considera un ejercicio fundamental o básico. La paradoja está en que, al depender de la fuerza relativa (movilizamos nuestro peso corporal), se requiere de unos niveles de fuerza y acondicionamiento general que no son propios de los neófitos y sólo los más avanzados podrán acumular repeticiones y series entrenando con este ejercicio.
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