sábado, 28 de febrero de 2009

Recuperación de la Frecuencia Cardiaca

Ya comentamos hace tiempo que la recuperación de la frecuencia cardiaca (FC) es un parámetro afectado por muchos factores externos al corredor. Además de esto, la bajada de pulsaciones tiene un componente individual que está influenciado, principalmente, por el sistema nervioso, aunque no se pueden obviar otras adaptaciones crónicas al entrenamiento de resistencia como la hipertrofia cardiaca. Pues esto es lo que se determinó en este estudio que refleja la relación de la recuperación de la FC y el rendimiento aeróbico en corredores de fondo. Otra de las adaptaciones crónicas de la función cardiaca, la bradicardia o ritmo bajo de pulsaciones en reposo, también se relacionó sorprendentemente con el rendimiento aeróbico. Esto hace que sea muy interesante valorar, controlando las condiciones de medición, la evolución de la bradicardia y la recuperación de la FC con el entrenamiento en resistencia, incluso a lo largo de los años, para evaluar las adaptaciones crónicas del entrenamiento y detectar, incluso, el sobreentrenamiento.

Me disculpo por lo abandonado que tengo este blog, pero estoy acabando la tesis doctoral...