"Cuando descansas, entrenas". Esta frase me encanta. La repito todo lo que puedo porque es verdad. Si recordamos el post sobre la carga de entrenamiento, es fácil entender que, para asimilar la carga, es necesario darle al cuerpo el periodo de reposo suficiente.
Parece que estoy diciendo perogrulladas. Yo también lo pensaría si se lo escuchase a otro. Pero es necesario recalcar esta idea porque es muy común en el opositor pensar que "cuanto más hago, más ando" y, con esta idea en mente, se dedica a sumar y sumar más cosas al entrenamiento olvidándose de lo más básico que es asimilar el mínimo que le permita mejorar.
Porque creo que en eso estamos de acuerdo, ¿no? En que es preferible mejorar con menos que con más...
